嗨，接待来到萌萌的厨房！现如今得社会压力越来越大，大家也更重视养生美容，今天就给大家分享七种美容养颜汤的做法，喜欢的朋侪可以收藏关注哟一、苹果雪梨无花果排骨汤保健功效：此汤有滋润肌肤、养肺益肝的功效煲汤质料：苹果一个、雪梨一个、无花果三个、排骨100克。辅料：清水、精盐各适量。适合季节：四季苹果雪梨无花果排骨汤的做法:1、苹果洗净去皮，去核，切块；2、雪梨洗净去皮，去核，切块；3、无花果洗净，排骨洗净飞水；4、排骨放入砂锅，加适量清水，先煲１小时，然后放入苹果、雪梨、无花果再煲１小时，加盐调味即可。

二、西兰花鸽子蛋汤保健功效：此汤有滋阴、养颜的功效。煲汤质料：西兰花100克、鸽子蛋50克。辅料：清水、精盐、香油、葱花、姜各适量。适合季节：四季西兰花鸽子蛋汤的做法：1、西兰花摘洗洁净，撕成小朵；2、砂锅加适量清水，放入鸽蛋，将鸽蛋煮熟后捞出，放凉后去壳待用；3、热锅加油，放入姜片炒香，然后倒入西兰花翻炒片刻，加适量清水，大火煮开，然后中火煮几分钟，放入鸽蛋，加盐调味，撒入葱花，淋入香油即可。

三、南瓜银耳枸杞汤保健功效：此汤有美容养颜的功效煲汤质料：南瓜100克、枸杞30克、银耳50克。辅料：清水、冰糖各适量适合季节：四季南瓜银耳枸杞汤的做法：1、枸杞浸泡洗净；2、南瓜洗净去皮，去瓤，切块；3、银耳用温水泡发，洗净，去根蒂，撕成小朵；4：砂锅加适量清水，放入银耳，大火煮开，然后小火煲90分钟，然后加入枸杞和南瓜，煲至南瓜变软，加冰糖调味即可。四、银耳牛奶炖冰糖保健功效：此汤有美容、润肺的功效煲汤质料：银耳1朵、牛奶适量、冰糖适量。

辅料：清水适量。适合季节：四季银耳牛奶炖冰糖的做法：1、银耳提前几小时浸泡，然后去除根蒂，撕成小朵；2、银耳和冰糖，加适量清水放入炖盅，隔水炖3小时，然后加入牛奶，搅拌匀称。小贴士：可以加红枣、枸杞、百合这些，口胃会更好。

五、苹果银耳红枣瘦肉汤保健功效：此汤有滋阴润燥、健脾养血的功效，常喝能起到美容养颜的作用。煲汤质料：苹果1个、银耳1个，红枣几个，瘦肉100克。辅料：清水、精盐各适量。

适合季节：四季苹果银耳红枣瘦肉汤的做法：1、苹果洗净去皮、去核；2、银耳浸泡洗净撕成小朵；3、红枣洗净去核；4、瘦肉洗净切块；5、苹果、银耳、红枣、瘦肉放入炖盅，加适量清水，隔水炖2小时，加盐调味即可。六、鸡蛋清炖燕窝功效：此汤有滋阴养肺、美容养颜的功效煲汤质料：鸡蛋2个，燕窝8克。辅料：清水、精盐各适量。适合季节：四季鸡蛋清炖燕窝的做法：1、燕窝浸发；2、鸡蛋用过滤器取蛋清；3、以上煲汤质料放入炖盅，加适量清水，隔水炖20分钟，加盐调味即可。

七、南瓜银耳羹功效：此汤有润肤、美容的功效煲汤质料：银耳30克、南瓜40克、红枣20克、枸杞10克。辅料：清水、冰糖各适量。适合季节：四季南瓜银耳羹的做法：1、银耳泡发，去根蒂，撕小朵；2、南瓜洗净去皮、去籽，切块；3、红枣洗净去核，枸杞洗净；4、砂锅加适量清水，大火煮开，放入银耳，先小火煲60分钟，然后，然后放入红枣、枸杞煲30分钟，最后放入南瓜，煲至银耳软儒，加冰糖，待冰糖融化即可。

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